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观大便,知健康:4种异常肠道“病”不轻

发布时间:2020-03-31   来源:人人爱健康网    
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又是一年春归时,雨水增多,天气总是湿漉漉,似乎每个人都觉得自己体内湿气重。问起判断依据,很多人脱口而出的一句就是:大便黏在马桶里,冲不干净!

但,大便黏腻何止一个湿气重?

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一、体内太湿热

湿气是中医的概念,春天雨水多,气候潮湿,使人受到外湿的侵袭。

中医认为,脾是运化水湿的,当吃得太油腻,暴饮暴食,饮食不规律,心情抑郁,都可能造成脾胃失调,水液不能正常排出,导致内湿。

那么,湿邪阻滞于胃肠道,继而化热,形成肠道湿热。脾虚湿热的人,拉出的便便就是大便黏腻不成形,容易黏在马桶,难以冲干净。

解决办法:调节体内湿热,一是按揉曲池穴,每天按摩1-2次,每次1-3分钟,这个虚伪有清热利湿,强脾胃的作用。二要进行食疗,用薏米冬瓜煲汤,健脾祛湿,或者用金银花、茵陈、甘草煎煮水喝。

二、胃肠道动力差

大便黏马桶,是肠道有健康问题的一个信号。大便是在胃肠道的蠕动下被挤压出去的,一旦胃肠道蠕动变差,便便自然就变的粘稠不容易排出去。

哪些情况会导致胃肠道蠕动功能变差?饮食是一方面,吃油太多,吃肉太多,吃青菜太少、久坐不动,结果大量的脂肪和蛋白质让胃肠到负荷过重,不能及时消化,导致大便黏糊糊,伴随浓烈的臭味。另一方面,精神压力大,老是熬夜加班,吃饭不定时,情绪不好,遇点事就着急上火,这些都会导致胃肠道功能紊乱。

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解决办法:一日三餐定时定量,吃饭细嚼慢咽,多吃粗粮和富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果。与此同时,增加运动,工作间隙注意休息,站起来走动一下。调整心态,缓解压力,保证充足的睡眠。

三、结肠炎

“我大便黏腻,整整三年了,到处就医以为是湿气重,吃了很多中药、民间偏方验方,时好时坏,未见彻底治愈,现在靠吃泻药。”45岁的宋大叔经常肠胃不好,患有高血压多年,后来通过肠镜检查,发现患有慢性结肠炎。

在中国人群中,结肠炎的发病率很高。这种慢性炎症,容易出现肠道菌群失调,反复长期的炎症刺激,肠道充血,影响肠道的正常功能,令粪便不能成型。

不少结肠炎患者,除了大便粘腻之外,还伴有腹痛、腹泻、便秘等症状,时好时坏,对病人是一种慢性折磨。

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解决办法:慢性结肠炎病因复杂,应该到正规医院专科治疗。对于上了年纪的人来说,心血管病、糖尿病也可以引起慢性缺血性结肠炎。

注意!黏腻带血是肠癌前兆

这是患者最担心的,医生在诊断结肠癌是,确实会参考大便的形状,黑便、细窄的便便是重点怀疑对象,但并不包括大便黏腻这个现象。目前没有证据证明,大便黏腻的人群肠癌风险比正常人高。

但是,如果大便黏腻,同时带血丝,确实要警惕肠癌,及时到医院进行详细的检查。

解决办法:怀疑肠癌,最好是到医院胃肠专科就诊,通过肛门指检、肠镜等检查进行排查确诊。

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